Achieve more by setting SMART goals.

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Question
Answer

Goal setting.
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Definição de metas ou definição de objetivos

To set goals.
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Definir metas

I set my goals every year, and review them monthly.
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Eu estabeleço meus objetivos todos os anos e reviso-os mensalmente.

To increase something.
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Aumentar algo.

To increase productivity.
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Aumentar a produtividade.

Setting goals will definitely increase your productivity.
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Definir metas definitivamente aumentará sua produtividade.

Na realidade.

It can increase your productivity by 11 to 25%.
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Isso pode aumentar sua produtividade de 11 a 25%.

Speaking English can increase your chances of promotion by 40%.
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Falar inglês pode aumentar suas chances de promoção em 40%.

Smoking can increase your chances of having cancer by 50%.
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Fumar pode aumentar suas chances de ter câncer em 50%.

To work towards goals.
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Trabalhar para atingir objetivos.

Working towards goals is a necessary thing if you want to be successful.
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Trabalhar em direção ao alcance de metas é algo necessário se você quiser ser bem-sucedido.

She works towards goals and believes she can succeed.
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Ela trabalha para alcançar metas e acredita que pode ter sucesso.

Challenge.
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Desafio.

An ultramarathon is a great challenge for a 50 year old man.
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Uma ultramaratona é um grande desafio para um homem de 50 anos.

Challenging.
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Desafiador.

Starting your own business can be very challenging.
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Começar seu próprio negócio pode ser muito desafiador.

Inteligente, esperto.

Let's go out to dinner.
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Vamos sair para jantar.

Let’s consider all the possibilities.
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Vamos considerar todas as possibilidades.

Let's work towards our goals.
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Vamos trabalhar em direção ao alcance de nossos objetivos.

Let’s get smart about something.
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Vamos ficar espertos sobre alguma coisa.

Let’s get smart about healthy living.
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Vamos ficar espertos sobre vida saudável.

Ask yourself.
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Pergunte a si mesmo.

To accomplish something.
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Realizar alguma coisa.

Why do you set goals?
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Por que você define metas?

Because I want to be more productive.
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Porque eu quero ser mais produtivo.

Fazer.

To make the bed.
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Arrumar a cama.

To make a cake.
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Fazer um bolo.

To make a mistake.
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Cometer um erro.

To make something measurable.
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Fazer algo mensurável.

Making your goals measurable will increase your motivation.
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Tornar seus objetivos mensuráveis ​​aumentará sua motivação.

To be able to do something.
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Ser capaz de fazer algo.

I am able to speak and write in English.
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Eu sou capaz de falar e escrever em inglês.

Are you able to speak any foreign languages?
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Você é capaz de falar alguma língua estrangeira?

The Pope is able to speak many languages.
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O papa é capaz de falar muitas línguas.

Attainable.
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Atingível.

We need to set goals that are attainable.
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Precisamos estabelecer metas que sejam atingíveis.

unattainable.
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Inatingível.

Never set goals that are not attainable.
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Nunca estabeleça metas que não sejam atingíveis.

Never set unattainable goals.
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Nunca estabeleça metas inatingíveis.

To stretch someone.
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Fazer alguém ir além.

My present job doesn't stretch me, so I'm looking for something more challenging.
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Meu trabalho atual não me ajuda a crescer, então estou procurando algo mais desafiador.

A goal should stretch you.
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Um objetivo deve te estimular a ir além.

To feel excited.
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Se sentir animado, empolgado, entusiasmado.

I usually feel excited before travelling.
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Eu geralmente me sinto animado antes de viajar.

Relevante.

This course is relevant to your personal development.
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Este curso é relevante para o seu desenvolvimento pessoal.

My goals are going to have a positive impact in my future.
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Meus objetivos terão um impacto positivo no meu futuro.

You are going to be very successful.
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Você vai ser muito bem sucedido.

He is going to have great opportunities!
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Ele vai ter grandes oportunidades!

Most of my decisions positively impact my life.
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A maioria das minhas decisões afeta positivamente minha vida.

Does she speak English?
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Ela fala inglês?

Does he live in Brazil?
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Ele mora no Brasil?

Does Shakira come from Brazil?
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A Shakira vem do Brasil?

Does this goal challenge you?
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Esse objetivo te desafia?

To fit in with something.
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Se encaixar com alguma coisa.

Life's goals and dreams.
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Objetivos e sonhos da vida.

My life’s goals and dreams fit in with my purpose.
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Meus objetivos e sonhos da minha vida se encaixam com meu propósito.

Propósito.

A time deadline.
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Um prazo final.

Your goals should have a clear deadline.
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Seus objetivos devem ter um prazo claro.

A deadline will give you a sense of urgency and stretch you.
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Um prazo vai lhe dar uma sensação de urgência e te fará realizar mais.

I need more time to complete this task.
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Preciso de mais tempo para concluir essa tarefa.

Uma vez.

Uma vez que.

Once you achieve your goal, it’s time to set another one.
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Uma vez que você tenha atingido seu objetivo, é hora de definir outro.

Once I finish this course, I’ll start another one.
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Assim que terminar este curso, começarei outro.

It’s time to celebrate your victory!
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Chegou a hora de comemorar sua vitória!

It’s time to celebrate my promotion!
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Chegou a hora de comemorar minha promoção!

How do you celebrate your birthday?
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Como você comemora seu aniversário?


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