→ 2 → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
urazy układu mięśniowo-szkieletowego to złamania, zwichnięcia stawów, zerwania więzadeł lub mięśni i uszkodzenia ścięgien start learning		musculoskeletal injuries include fractures, joint dislocations, ligament or muscle strains and tendon injuries.
zniekształcenie, obrzęk, wybroczyny, ograniczenie ruchomości lub patologiczna ruchomość, tkliwość i trzeszczenia wskazują na poważny uraz start learning		deformity, swelling, ecchymosis, restricted or abnormal motion, tenderness and crepitus suggest a serious injury
pomocne jest zastosowanie terapii RICE, tzn. spoczynku, lodu, ucisku i ułożenia kończyny z jej uniesieniem, najlepiej powyżej poziomu serca start learning		RICE therapy, i.e. rest, ice, compression and elevation of the extremity, preferably above the level of the heart, is helpful.
Terapia RICE zmniejsza ból i obrzęki, zapobiega dalszym urazom i przyspiesza gojenie start learning		RICE therapy reduces pain and swelling, prevents further injury and speeds healing
głównym celem rehabilitacji jest trening chodu. Ćwiczenia chodzenia można rozpocząć od chodzenia z poręczami, a następnie przechodzić do chodzenia z chodzikiem, kulami lub laską. start learning		training walking is the main aim of rehabilitation. Ambulation exercises may begin with walking using parallel bars and then progress to walking with a Walker, crutches or a cane.
ćwiczenia relaksacyjne, rozciągające i uelastyczniające są dobrą metodą rozgrzewki przed intensywnym treningiem start learning		relaxing, stretching and flexibility exercises are a good methods of warming-up before a intensive training
na równej powierzchni start learning		on a level surface
trening przechodzenia przez krawężniki start learning		training to step over curbs
z/bez pomocy start learning		with/without assistance
trening wchodzenia i schodzenia po schodach start learning		training to climb up and down stairs
trening na poręczach równoległych start learning		training on parallel bars
stanie na zdrowej nodze, dotykając podłogi tylko czubkami palców uszkodzonej nogi start learning		standing up on the uninjured leg, only touching the tips of toes of the injured leg on the floor
zachęcanie do pełnego obciążenia kontuzjowanej nogi start learning		encouraging full weight-bearing on the injured leg
wielokrotne (mnogie) złamanie więcej niż jedno złamanie na jednej kości start learning		a multiple fracture more than one break in the same bone
patologiczne złamanie start learning		pathological fracture fractures caused by an underlying disease which has weakened the bones
złamanie collesa start learning		colles' fracture a break in the radius, usually caused by a fall onto the outstretched hand
złamanie zupełne start learning		complete fracture the bone is broken completely
złamanie otwarte start learning		(compound) open fracture broken bone breaks through the skin and is visible on the surface
złamanie poprzeczne start learning		transverse fracture the bone is broken straight across
złamanie skośne start learning		oblique fracture the bone is broken at an angle
złamanie skrętowe (spiralne) start learning		spiral fracture a fracture going round and down the length of the bone
złamanie wewnątrzstawowe start learning		intra-articular fracture a fracture which involves the bones of the joint
złamanie wieloodłamowe start learning		comminuted fracture the bone is broken into many pieces
złamanie niezupełne, typu zielonej gałązki start learning		incomplete fracture, greensrick fracture a partial crack and a bend in the bone; the fracture does not extend through the width of the shaft
złamanie kompresyjne start learning		compression fracture due to hyperflexion of the spine, usually occurs in the lumbar region
złamanie zewnątrzstawowe start learning		extra-articular fracture a fracture near a joint but not involving the bones which form it
złamanie z przemieszczeniem start learning		displaced fracture the fractured bone or bones are not properly aligned
niewłaściwie wyrównane start learning		not properly aligned
forsowny/intensywny ruch start learning		strenuous movement
stłuczenie, zasiniaczenie start learning		bruising
strzelający odgłos start learning		popping sound
przebarwienie start learning		discolouration
brak czucia, drętwienie start learning		numbness
zniekształcony wygląd start learning		misshapen appearance
Niemożność poruszania stawem start learning		Inability to move the joint
nienadwyrezanie dotkniętego obszaru start learning		rest of the affected area
skurcze mięśni start learning		musle spasms
przywrócić wzmocnienie mięśni start learning		restore musle strengthening
praca z piłką chwytną start learning		working a grip ball
dłoń start learning		palm
ćwiczenia wstępne start learning		initial exercises
skurcz mięśnia2 start learning		muscle contraction
siła mięśni przeciw grawitacji lub oporowi ciężaru start learning		muscle force against gravity or weight resistance
ćwiczenia równowagi start learning		balancing exercises
ćwiczenia z obciążeniem start learning		weight-bearing exercises
dotknięty staw start learning		affected joint
upośledzony start learning		impaired
obłożnie chory, przykuty do łóżka start learning		bedridden patient

2

You must sign in to write a comment

More