WITAMINY

 0    33 flashcards    natalka4123
download mp3 print play test yourself
 
Question język polski Answer język polski
WAPŃ
start learning
materiał budulcowy kości i zębów, uczestniczy w procesach krzepnięcia krwi oraz zapewnia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego
magnez
start learning
Składnik kości i zębów, zapewbia prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego
Sód i Chlor
start learning
reguluje utrzymanie odpowiedniego ciśnienia osmotycznego i równowagi kwasowo-zasadowej oraz bierze udział w prawidłowej pobudliwości mięśni i przepuszczalności błon komórkowych
potas
start learning
odpowiednie ciśnienie osmotyczne oraz przewidzenie impulsów nerwowych i prawidłowy rytm serca
żelazo
start learning
składnik hemoglobiny i enzymów uczestniczących w oddychaniu tlenowym
jod
start learning
składnik hormonów tarczycy regulujących tempo przemiany materii
fluor
start learning
budulec kości i składnik szkliwa zębów
A
start learning
niezbędny do prawidłowego funkcjonowania nabłonków i gruczołów, wpływa na prawidłowe widzenie oraz warunkuje wzorst kosci i rozwój szkliwa zębów
D3
start learning
nasila wchłanianie wapnia i fluoru z przewodu pokarmowego i utrudnia ich wydalanie z moczem i kałem oraz powoduje ich odkladanie w kosciach i zębach
E
start learning
wzmacnia ściany naczyń, chroni krwinki przed przedwczesnym rozpadem oraz jest antyutleniaczem wpływającym na prawidłową pracę mięśni
K
start learning
warunkuje prawidłowy proces krzepnięcia krwii uczestnicząc w powstawaniu protrombiny w wątrobie
B1
start learning
bierze udział jako koenzym w oddychaniu tlenowym, wpływa na metabolizm tłuszczów i węglowodanów, warunkuje właściwe funkcjonowanie tkanki nerwowej
B2
start learning
składnik FAD uczestniczącego w oddychaniu komórkowym, bierze udział w syntezie hemoglobiny
PP(B3)
start learning
składnik koenzymu NAD i NADP Przenoszących wodór i elektrony w oddychaniu komórkowym, zapewnia właściwe funkcjonowanie przewodu pokarmowego i układu nerwowego
B5
start learning
składnik koenzymu A biorącego udział w cyklu Krebsa, utrzynyje w prawidłowym stwnie skórę i tkankę nerwową, bierzesz udział w syntezie kory nadnerczy
B6
start learning
niezbędny do syntezy hemu-Skladnika hemoglobiny i cytochromow, stymuluje zaopatrywsnie komórek nerwowych w glukoze
H
start learning
składnik enzymów uczestniczących w biosyntezie kwasów tłuszczowych i glukoneogenezie, wpływa na właściwy stan skóry i chroni przed łojotokiem
B11
start learning
uczestniczy w biosyntezie (zasady azotowe i aminokwasy) udział w procesie krwiotwórczym, prawidłowy rozwój układu nerwowego u płodu, efektywna oraca układu odpornościowego
B12
start learning
reguluje proces krwiotwórczy, uczestnixzy w biosyntezie kwasów nukleinowych i węglowodanów
C
start learning
antyutleniacz, ułatwia wchłanianie żelaza, wpływa na syntezę hormonów kory nadnerczy, niezbędny do syntezy kolagenu, zwiększa odporność
A niedobór
start learning
kurza ślepota, łuszczenie sie nabłonków, nadmierna suchota spojówki i rogówki, zabirzenie wzrostu
D3(niedobór?)
start learning
krzywica, osteoporoza
E niedobór
start learning
zwiększona podatność komórek ns czynniki rakotwórcze, osłabienie mięśni i ich zanik, niedokrwistość
K niedobór
start learning
skłonność do krwawienia z dziąseł, nosa i jelit, wydłużony czas skrzepu
B1 niedobór
start learning
choroba beri beri
B2 niedobór
start learning
stany zapalne jamy istnej błon śluzowych języka, łojotok, zajady
PP(B3) NIEDOBÓR
start learning
pelagra-zaczerwienie, pękanie i łuszczenie sie skóry, biegunka
B5 niedobór
start learning
uczucie zmęczenie, zaburzenie snu i uszkodzenie nadneczy
B6(niedobór?)
start learning
zaburzenia czynności układu nerwowego, depresja i stany lękowe, obiawy anemii
H niedobór
start learning
zmiany skórne (rumień, łuszczenie ske skóry i wypadanke włosów) bóle mięśni
B11(niedobór?)
start learning
niedokrwistość, biegunka, u kobiet w wieku rozdodczym zwiększone prawdopodobieństwo urodzenia dziecka z wadą układu nerwowego
B12(niedobór?)
start learning
Anemia złośliwa, uszkodzenie układu nerwowego
C(niedobór?)
start learning
szkorbut, kruchość naczyń krwionośnych i krwawienie z nosa, mięska odporność, obrzęk i bolesność stawów

You must sign in to write a comment