planche abdo

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Question Answer
pavaner
Mon fils, je t'ai vu te pavaner toute la journée auprès des filles, comme un tigre montrant ses rayures
start learning
puszyc sie
Le gainage
pour que mes abdos grandisse il faut que je fasse des gainage
start learning
Poszycie, tu plank
tonifier
J'adore ce cours de cardio "pour se tonifier en musique".
start learning
pokrzepiac, wzmacniac
une sangle
start learning
pasek
une silhouette
start learning
sylwetka
une contraction
start learning
skurcz
entasser
start learning
piętrzyć, nagromadzic, nakladac
flottant
start learning
chwiejny powiewny
une apesanteur
start learning
nieważkość
austère
start learning
surowy, ostry
un allure
start learning
wygląd, tempo
Tous les athlètes en font
start learning
Wszyscy zawodnicy to robia
un tronc
start learning
pien tulow
un haltérophile
start learning
sztangista
un sédentaire
start learning
siedzący tryb życia, domator
des omoplates
start learning
łopatki
une cage thoracique
start learning
klatka piersiowa
rétroverser le bassin
start learning
tu. przycisnac miednice do podloza (podczas planku)
des maux de tête
start learning
bóle głowy
des fourmillements dans les bras
start learning
mrowienie w ramionach
des douleurs à l’épaule
start learning
ból w ramionach
gainer
start learning
opinac, okryć
les avant-bras
start learning
przedramiona
les pieds légèrement écartés
start learning
stopy lekko rozstawione
Toute la subtilité réside dans un point crucial
start learning
Cała subtelność tkwi w decydującym punkcie
une courbure lombaire
start learning
Krzywizna lędźwiowa
le nombril
start learning
pępek
tendre la nuque
start learning
rozciągnij szyję
une astuce
start learning
wskazówka, sztuczka, fortel
encadrer
start learning
ramka
voler de leurs propres ailes
start learning
latać na własną rękę (latac na wlasnych skrzydlach)
le dos qui souffre en premier
start learning
plecy ktore cierpia najbardziej
écraser
start learning
zmiażdżyć
angle ouvert
start learning
otwarty kąt
retendre
"Retendre et lubrifier la tyrolienne."
start learning
dokręcać, napinac, napinac ponownie
une gaine
start learning
osłona, pochwa, gorset
personnes souffrant de lombalgie
start learning
ludzie z bólem krzyża
se remettre d’aplomb
je me suis déjà remis d'aplomb après cet échec cinglant
start learning
stac na nogi
des fessiers
start learning
pośladki
les fesses sont un peu plus galbées
start learning
pośladki są nieco bardziej ksztaltne
la taille plus dessinée
start learning
rozmiar bardziej narysowany
enchaîner
start learning
przykuc przywiazac
un lésion
Une lésion affective peut influer sur le physique.
start learning
uraz, kontuzja
une volonté d’acier
start learning
stalowa wola
étirer
start learning
rozciagac
les poignets
start learning
nadgarstki
un pubis
Voici sa poitrine... et voici son pubis.
start learning
kosc lonowa
cambrer
start learning
wyginac w luk,
decambrer le dos
start learning
wyprostowac (cambrer - wygiac w luk)
le périnée
un périnée d'une femme
start learning
krocze
affiner
pour que votre rapport soit plus précis il faut l'affiner
start learning
udoskonalic, ulepszyc, zawezic.
une hanche
start learning
biodro
un tremplin
start learning
trampolina
des orteils
Ces chaussures de jazz me tuent les orteils.
start learning
palce (nog?)
pelvien
start learning
miednicowy, biodrowy
un accro
start learning
nalogowiec, narkoman

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