Moja lekcja

 0    14 flashcards    kenyjar1
download mp3 print play test yourself
 
Question Answer
Witamina A
start learning
prawidlowe widzenie, wzrost kosci i rozwoj szkliwa = mleko, jaja = kurza slepota, zaburzenia wzrostu
Witamina D3
start learning
utrudnia wydalanie wapnia i fosforu moczem i kalem, powoduje odkladanie wapnia i fosforu w kosciach= nabial, jaja, watroba=osteoporoza
Witamina K
start learning
krzepniecie krwi=zielone warzywa, watroba=wydluzenie czasu skrzepu
Witamina B2
start learning
Skladnik FAD=watroba, mieso, nabial=stany zapalne skory, zajady
Witamina B11
start learning
Prawidlowy rozwoj ukł nerwowego u płodu, uczestniczy w procesie krwiotworczym=drozdze, zielone warzywa=wieksze prawdopodobienstwo wady ukladu nerw u dziecka, niedokrwistosc
Witamina B12
start learning
biosynteza kwasow tl i weglowodanow=watroba, jaja, mieso=anemia zlosliwa
Witamina C
start learning
synteza hormonow kory nadnerzy, zwieksza odpornosc=owoce cytrrusowe, kiszonki=gnilec, niska odpornosc
wapń
start learning
materiał budulcowy kosci i zebow=nabiał, jaja=prochnica, osteoporoza
magnez
start learning
prawidł funkcj ukł. nerwowego i miesni=straczkowe, mieso=zaburzenia pracy serca
sód i chlor
start learning
utrzymanie cisnienia osmotycznego=ser, ryby, sol kuchenna
potas
start learning
cisnienie osmotyczne, regulacja odp. rytmu serca=rosliny strackowe, orzechy=zaparcia, utrata apetytu
żelazo
start learning
składnik hemoglobiny i licznych enzymow=mieso, watroba, jaja=anemia
jod
start learning
skł hormonow tarczycy=ryby morskie=przeprost tarczycy
fluor
start learning
buduje kosci=woda pitna, ryby morskie=zwieksza podatnosc na prochnice

You must sign in to write a comment