→ La Vida Sana → Start Learning / Download MP3 Flashcards

Question		Answer
zbalansowana dieta start learning		una dieta equilibrada
trochę ćwiczeń fizycznych start learning		un poco de ejercicio físico
pokarmy bogate w witaminy i minerały start learning		alimentos ricos en vitaminas y minerales
unikaj produktów, które mają dużo tłuszczu i są wysokokaloryczne start learning		evitar productos que tienen mucha grasa y son ricos en calorias
zmieniać dietę start learning		variar la dieta
jedz dużo warzyw start learning		comer muchas verduras
drób i ryby, pieczywo pełnoziarniste start learning		aves y pescado, pan integral
unikaj fast foodów, które dostarczają wielu kalorii start learning		evitar comidas rápidas que aportan muchas calorías
bardzo złe konsekwencje dla naszego zdrowia start learning		muy malas consecuencias para nuestra salud
prowadzić do otyłości start learning		llevar a la obesidad
niezaspokajanie głodu słodyczami, ciastami czy hamburgerami start learning		no saciar el hambre con dulces, pasteles o hamburguesas
bardzo ważny jest również nasz sposób życia start learning		nuestro modo de vivir es también muy importante
więcej ćwiczeń pomaga zachować formę start learning		más ejercicio ayuda a mantener la forma
ludzie uprawiający sport nie tylko czują się lepiej, ale też żyją dłużej i zdrowiej start learning		la gente que practica algún deporte no sólo se siente mejor, pero también tiene la vida más larga y sana
uniknąć problemów zdrowotnych start learning		evitar problemas con la salud
bardzo poważne choroby start learning		enfermedades muy graves
otyłość start learning		la obesidad
zaburzenia serca start learning		los trastornos cardíacos
problemy z krążeniem krwi start learning		problemas con la circulación de sangre
bardzo ważną rzeczą dla naszego dobrego samopoczucia jest sen start learning		una cosa muy importante para nuestro bienestar es el sueño
pozbyć się stresu start learning		librar del estrés
papierosy i alkohol poważnie szkodzą naszemu zdrowiu start learning		los cigarrillos y el alcohol perjudican seriamente nuestra salud
papierosy powodują poważne choroby układu krążenia i wieńcowe start learning		los cigarrillos causan graves enfermedades circulatorias y coronarias
przyczyną raka start learning		provocan cáncer
uszkadzają skórę i płuca start learning		hacen daño a la piel y a los pulmones
nasze zdrowie zależy w dużej mierze od nas samych start learning		nuestra salud depende en gran parte de nosotros mismos
grypa start learning		la gripe
kaszel start learning		la tos
gorączka start learning		la fiebre
boli mnie brzuch start learning		me duele la tripa
boli mnie lewy bark start learning		me duele el hombro izquierdo
boli mnie ząb start learning		me duelen las muelas
jestem chory start learning		estoy enfermo/a
jestem zdrowy start learning		estoy sano/a
dobrze jest jeść dużo owoców start learning		es bueno comer mucha fruta
siedzenie przez długie godziny jest złe start learning		es malo estar sientado muchas horas
można pić napoje bezcukrowe start learning		está bien tomar bebidas sin azúcar
źle jest mało spać start learning		está mal dormir poco
boli mnie głowa start learning		tengo dolor de cabeza
Mam ból brzucha start learning		tengo dolor de estómago
Mam grypę/dławicę piersiową start learning		tengo gripe / anginas
mam kaszel start learning		Tengo tos
Mam nasłonecznienie start learning		tengo una insolación
Mam uraz nogi start learning		tengo una lesión en la pierna
Jestem przeziębiony start learning		estoy resfriado/a
źle się czuję start learning		me encuentro mal
Mam zawroty głowy start learning		tengo mareos
wykonuj ćwiczenia fizyczne, aby przezwyciężyć gniew start learning		haz ejercicio fisico para superar el enfado
zatkany nos start learning		la nariz taponada
spuchnięta noga start learning		la pierna hinchada
Mam niezłą gorączkę start learning		tengo bastante fiebre
nie wstajesz z łóżka start learning		no sales de la cama
napar z rumianku/mięty/eukaliptusa start learning		una infusión de manzanilla/mente/eucalipto
imbir start learning		el jengibre
cytryna start learning		el limón
Mam zainfekowane gardło start learning		tengo la garganta infectada
Mam zatrucie pokarmowe start learning		tengo una intoxicación alimentaria
ochrypły start learning		ronco/a
kichanie i kaszel start learning		estornudos y tos
kichać start learning		estornudar
czosnek z gorącym mlekiem start learning		ajo con leche caliente
wykonuj delikatne ćwiczenia, aby rozluźnić/rozgrzać mięśnie pleców start learning		haz ejercicios suaves para relajar / calentar los músculos de la espalda
Boli mnie całe ciało, szczególnie głowa. start learning		me duele todo el cuerpo y sobre todo la cabeza
trzymaj dietę start learning		mantener la dieta
problemy zdrowotne start learning		problemas con salud
jeść regularnie start learning		comer regularmente
szkodzić zdrowiu start learning		perjudicar la salud
przyczyniają się dużo kalorii start learning		aportar muchas calorías
zmieniać dietę start learning		variar la dieta
odciąć się od pracy start learning		desconectar del trabajo
technologie elektroniczne start learning		technologias electronicas
hobby start learning		las aficiones
aktywność fizyczna start learning		la actividad física
leżeć na podłodze start learning		tumbarse en el suelo
Robić rozciąganie start learning		hacer estiramientos
ból ucha start learning		dolor de oídos
zastrzyk start learning		la inyección
oddychaj głęboko start learning		respirar profundo
krople do oczu/nosa start learning		las gotas de los ojos/ la nariz
bandaż start learning		la venda
ból start learning		el dolor
leki start learning		los medicamentos
zatrucie pokarmowe start learning		la intoxicación alimentaria
załóż lód na głowę start learning		ponte una bolsa de hielo en la cabeza
połóż się start learning		túmbate
okrągła / wydłużona twarz start learning		la cara redonda/alargada
prosty/krzywy nos start learning		la nariz recta / torcida
długi / krótki dekolt start learning		el cuello largo/corto
grube/cienkie palce start learning		los dedos gordos / delgados
duże/małe dłonie start learning		las manos grandes/pequeñas
szerokie/wąskie plecy start learning		la espalda ancha / estrecha
muskularne/chude ramiona start learning		los brazos musculosos / flacos

la vida sana

You must sign in to write a comment

More