→ Dąbrowska I Co Dalej 19 Sierpień → Start Learning / Download MP3 Flashcards

start learning

Question		Answer
cholesterol produkowany jest w start learning		wątrobie
cholesterol potrzebny do start learning		syntezy hormonów steroidowych, budowania błon komórkowych, syntezy wit D, itp
zwykle dostarczamy z pokarmem tylko ___ % cholesterolu start learning		15-20
więcej cholesterolu produkowane jest w przypadku start learning		stanów zapalnych (nagłych lub przewlekłych)
olej lniany ma ___ % jakich kwasów tłuszczowych start learning		50 % omega-3, 20% omega 6, 20% omega-9, 10 % nasyconych
jednonienasycone kwasy tluszczowe to start learning		omega-9
wielonienasycone kwasy tłuszczowe to start learning		omega-3 i omega-6
oliwa z oliwe ma oleje start learning		do 80% omega-9 (jednonienasycone)
na oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia raczej podsmażać start learning		niż smażyć, temperatura dymienia 180-210 stopini
rafinowana oliwa z oliwek ma temperaturę topniena start learning		230-240 stopni, dobra do smażenia

Dąbrowska i co dalej 19 sierpień