Сдержанный in Polish:

On zawsze jest opanowany - nie da się stwierdzić, co on czuje.

Rob jest bardzo opanowany. Zawsze starannie rozważa każdą sytuację przed podjęciem działań.

On jest opanowany. Nikt go nie może wyprowadzić z równowagi.

Putin jest opanowany i raczej kontroluje swoje emocje

Myślę, że lepiej być powściągliwym w stosunku do osób, których się nie zna.

On nie gada dużo. Jest raczej powściągliwy