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vermeiden - vermied - vermieden Wie kannst Du gezielt Stress vermeiden? / einen Skandal, Fehler, Härten vermeiden start learning
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durchblUten / dUrchbluten mit Blut versorgen / (von einer Wunde) Blut durch den Verband dringen lassen Muskeln sind stärker durchblutet./ durch kaltes Waschen wird der Körper besser durchblutet / ein durchblutetes Heftpflaster wechseln / die Wunde hat stark durchgeblutet start learning
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наливаться кровью / кровоточить
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Der richtige Ansatz zum gelungenen Stressmanagement / Es gibt verschiedene Ansätze, wie Du stressreiche Zeiten gut überstehen kannst./ der erste Ansatz zu einer Besserung / der Ansatz von Knospen / ein Rohr mit einem Ansatz versehen start learning
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подход, первый признак, основание, насадка
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Unsere eigenen Einstellungen haben Einfluss darauf, ob wir Situationen als stressig erleben oder nicht. / Durch deine Einstellung Stress vermeiden / die Einstellung des Gerätes / die Einstellung neuer Mitarbeiter / die Einstellung der Blockade start learning
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настрой, позиция, образ мыслей, настройка, установка, размещение, приём на работу, завершение
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der Anspruch an/auf - die Ansprüche Forderung, Anforderung, Recht, Anrecht, Niveau, Qualität Wir versuchen die meiste Zeit unter großen Ansprüchen zu funktionieren./ Ansprüche an das Leben haben / Anspruch auf sein Erbteil / Anspruch auf Ruhegeld, auf einen Kindergartenplatz haben / ein Werk mit hohem künstlerischem, Anspruch start learning
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претензия, право на, требование к, уровень, правопритязание
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jemanden, etwas (A) in Anspruch nehmen jemanden beanspruchen, von etwas Gebrauch machen der Beruf nimmt sie ganz in Anspruch / das nimmt alle meine Kräfte, viel Zeit in Anspruch / er nahm ihn, seine Hilfe gern in Anspruch. start learning
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требовать много времени, сил / пользоваться кем-то, принимать чью-то помощь
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prasseln / einprasseln auf (ist) hämmern, klatschen, klopfen, schlagen, trommeln Jede Menge Informationen prasselt sekündlich auf uns ein/ der Regen prasselt [auf das Dach] / im Kamin prasselte ein Feuer / Fragen prasselten auf sie ein / Vorwürfe sind auf ihn eingeprasselt start learning
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барабанить, трещать, сыпаться / сыпаться
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in Betrieb/ in Gang setzen, betätigen, anschalten, starten, hervorrufen, bewirken die äußeren Faktoren, die Stress auslösen / einen Mechanismus [durch Knopfdruck] auslösen / die Alarmanlage löst sich automatisch aus / [bei jemandem] eine bestimmte Reaktion, Freude, Überraschung auslösen start learning
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приводить в действие, срабатывать, вызывать, развязать, высвобождать, выкупить
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aufzeichnen, buchen, dokumentieren, einschreiben, notieren, eintragen Du verbuchst sie letztlich sogar als Herausforderungen. / etwas als Verlust, auf einem Konto, im Haben verbuchen start learning
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Aufforderung zum Kampf / Anlass, tätig zu werden Du verbuchst sie letztlich sogar als Herausforderungen. / eine künstlerische, berufliche Herausforderung / die Herausforderungen des 21. Jahrhunderts / /eine Herausforderung annehmen start learning
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вызов, требование, повод, провокация, соревнование
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Welche Maßnahmen Du zur Stressbewältigung nutzen kannst, um wieder mit mehr Gelassenheit durch Deinen Arbeitsalltag zu kommen./ Mit diesen 3 Strategien zu mehr Gelassenheit start learning
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хладнокровие, спокойствие, безмятежность
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an einen Ort bringen [und dort sich selbst überlassen] / plötzlich [für eine gewisse Zeit] abbrechen, aufhören / eine Pause machen Solange wir dem Stress kurzfristig ausgesetzt sind,/ jemanden auf einer Insel aussetzen / seinen Körper der Sonne aussetzen / sich einer Gefahr, dem Verdacht aussetzen / der Motor, der Atem, setzt aus / ich muss eine Weile wegen Krankheit aussetzen start learning
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выставлять, высаживать, подставлять, приостановить, прекращать
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die Herz-Kreislauf-Erkrankung er reagiert darauf mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Verspannungen, verminderter Leistungsfähigkeit oder der Absenkung der Immunabwehr. / an einer schweren Herz-Kreislauf-Erkrankung leiden, sterben start learning
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сердечно-сосудистые заболевания
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Anspruch, Beanspruchung, Forderung an / Bestellung; das Anfordern Anforderungen als stressig empfinden / Es sind an uns gestellte Anforderungen / eine schriftliche, telefonische Anforderung von Ersatzteilen, Arbeitskräften / die Aufgabe stellt hohe Anforderungen an Geist und Ausdauer /allen Anforderungen genügen start learning
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требование, вызов, запрос, претензия
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Wir selbst tragen unseren Anteil am Stress / Anteil an etwas haben / sie hatte großen Anteil am Sieg ihrer Mannschaft / Anteil an jemandem, etwas nehmen / sie nahm Anteil an der Diskussion / Anteil an jemandes Schicksal nehmen start learning
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часть, доля, процент, долевое участие
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der Glaubenssatz - die Glaubenssätze Dogma, Grundgesetz, Grundsatz, Lehre Unsere Glaubenssätze und Gedanken haben Einfluss darauf, ob wir Situationen als stressig erleben oder nicht. start learning
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догмат веры, догма, верование
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[Ein]wirkung, Achtung, Ansehen Unsere Gedanken haben Einfluss darauf, ob wir Situationen als stressig erleben oder nicht. / der Einfluss der französischen Literatur auf die deutsche / er stand unter ihrem Einfluss / Personen mit Einfluss/von großem Einfluss start learning
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иметь влияние на что-л., репутация
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Anfang, Ausgangspunkt, Keim, Start, Punkt, an dem angefangen, angesetzt werden kann Eine verbreitete Grundlage ist es, die eben genannten 3 Bereichen von Stress als Ansatzpunkte für Veränderungen zu nehmen ein Ansatzpunkt zur Kritik, ein neuer Ansatzpunkt bei der Suche nach einer Lösung / einen Ansatzpunkt für etwas suchen, bieten start learning
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отправная точка, место прикрепления
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etwas, auf dem jemand aufbauen, auf das sich jemand stützen kann Eine verbreitete Grundlage ist es, die eben genannten 3 Bereichen von Stress als Ansatzpunkte für Veränderungen zu nehmen / die Grundlagen für etwas schaffen, erwerben, legen / etwas zur Grundlage seiner Arbeit machen /auf der Grundlage von etwas start learning
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основа, элемент, основное положение
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merken an/von / sich D merken Woran merkst Du, dass Du gestresst bist / etwas sofort merken / davon habe ich nichts gemerkt / diese Telefonnummer kann man sich gut merken / merk dir das! start learning
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замечать (по чему-то/что-то), запоминать, записывать
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Anwandlung, Einfall, Erleuchtung, Die folgenden Maßnahmen sind als kleine Inspiration gedacht / künstlerische, dichterische, musikalische Inspirationen / die Inspiration eines Erfinders, eines Dichters start learning
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Aufmerksamkeit, Augenmerk, Genauigkeit, start learning
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внимательность, бдительность, наблюдательность
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Denn wenn Du dich selbst fragst: „Was tue ich konkret um Stress zu vermeiden?“, wird schnell klar, dass Du eventuell vergessen hast ganzheitlich gegen dein Stresserleben vorzugehen. / eine ganzheitliche Betrachtungsweise start learning
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Gesundheit, Glück, Heil, Doch wenn Du den komplexen „Stress“ verstehst, kannst Du erkennen, welche vielen Möglichkeiten Du doch hast dich aktiv sowohl um dein geistiges, als auch um Dein körperliches Wohlbefinden zu kümmern. / sich nach jemandes Wohlbefinden erkundigen start learning
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sensibel, empfindlich machen (für die Aufnahme von Reizen und Eindrücken) / (den Organismus) gegen bestimmte Antigene empfindlich machen - Medizin /lichtempfindlich machen - Fotografie Wichtig ist besonders: Dass Du sensibilisiert bist dafür, auf welche Art und Weise Du mit Stress umgehen kannst / sie ist durch dieses Erlebnis für das Leid der Flüchtlinge sensibilisiert worden start learning
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повышать чувствительность к
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